Gå i högklackat-kurs

Catwalk StudioLär dig att gå i högklackat! Catwalk Studio anordnar nu Catwalk workshops där du får lära dig att gå i högklackat från grunden. 

Drömmer du om att kunna gå snyggt i höga klackar? På våra kurser får du tipsen och råden som kommer få dig att sväva fram på dina klackar!

Det spelar ingen roll om du aldrig tidigare tagit ett steg i högklackat. På Marikas Dans & Modestudio lär du dig att gå i klackar och får tips och råd om vilka klackar som är lätta och svåra att gå i. Stilettklackar är svåra att gå i medan mer bastanta klackar är lättare att gå i. Vi går igenom alla typer av klackar och hur du ska tänka för att gå snyggt i dem.

Marika Hanson har hållit high heel-kurser i över 20 år och har en stor passion för just klackar. Vi lovar dig att du efter kursen kommer att känna dig trygg i att gå i höga klackar!

Lär dig att gå i högklackat-kurs – program
– Marika Hanson berättar kort om sina år i modebranschen
– Vi snackar klackar. Vilka klackar är lätta att gå i? Det och mycket mer kommer du att få svar på!
– Marika visar hur man ska gå och avslöjar hemligheten bakom att gå snyggt i klackar.
– Tillsammans övar vi på att gå.
– Kursen avslutas med att vi rullar ut en riktig catwalk-matta och gör en liten modevisning.
– Ta med högklackade skor!
– Kursen håller på i 2 timmar.

NYHET I HÖST 2016

Workshop del 1:
GÅ I HÖGKLACKAT MED STIL & FÅ BÄTTRE HÅLLNING
Lär dig gå stiligare och stå bättre i höga klackar. Vi utvecklar teknik, gångstil och viktfördelning i högklackat och snackar om vilka klackar som är lättare och svårare att gå i.
Vi går igenom alla typer av klackar och hur du ska göra för att röra dig snyggt och bekvämt i dem.
Workshopen är både för den som är van att gå i klackar och nybörjare. Ta med dig skor med klackar, gärna flera olika om du har.
Workshopen är 90 min och leds av Marika Hanson
Workshop del 2:
FÅ BÄTTRE HÅLLNING
Bra hållning förebygger värk i rygg, axlar, nacke och stärker självförtroendet. Bra hållning gör också att du blir lyssnad på du får helt enkelt mer pondus.
Med bra hållning får du dessutom bättre andning och blodcirkulation i kroppen.
Konkreta tips och enkla övningar att genomföra i vardagen för att förbättra din hållning.
Du får övningstips och ett träningsprogram att träna för att förbättra hållningen på lång sikt.
Workshopen är 45 min och leds av Caroline Nilsson
Workshop del 3:
STARKARE CORE
Få bättre resultat av din coreträning och förebygg ryggvärk. Övningstips för att kompensera stillasittande.
Lär dig hur du aktiverar dina inre magmuskler bättre och tränar din core mer effektivt (motverkar ”putmage” och är grunden för stark core).
Grundlig övningsgenomgång med träningsteknik och syfte. Effektivt träningsprogram för mage och rygg som du kan träna vidare med på egen hand.
Workshopen är 45 min och leds av Caroline Nilsson

Om Caroline Nilsson
Caroline Nilsson har tränat personer i grupp, individuellt och online i över 20 år.
Caroline är grundare av träningssajterna GymGlam.se och Mammaiform.sepersonligträningonline.se, träningsapparna Poworkout och barndansapparna Piratsessan.

Vi erbjuder även privatlektioner i att gå i högklackat, maila till marika@marikas.se för att boka.

Gilla oss på Facebook för att inte missa viktiga nyheter och inbjudningar till event.

Våra gå i högklackat-kurser hålls mitt i Stockholm på Döbelnsgatan 56.