Danskurser för vuxna

Vi har flera olika danskurser i olika stilar för vuxna b.la Jazz, Balett och Hiphop/Streetdance. Hela vårt kursutbud för vuxna hittar du längst ner på sidan här. För dig som är 30 plus och vill dansa med andra 30 plusare så rekommenderar vi kursen Jazzdans 30+. Vi har haft elever som varit över 70 år och anser att ingen är för gammal för att dansa!

Att dansa är inte bara roligt och bra för själen. När du dansar så tränar du även upp din styrka, balans, kondition och hållning. Därför tycker vi att dans är den ultimata träningsformen.

”Började igår på min kurs Showdans 25+ och känner mig mycket nöjd och glad! Valde mellan den och jazzdans 30+ på söndagar. Mitt val stod mellan de två kurserna eftersom de riktar sig till oss ”lite äldre”. Jag tyckte att båda klasserna var bra på öppet hus men valde Showdans för att det passade bättre tidsmässigt”
– Johanna

Första veckan varje termin har vi Öppet Hus för dig som vill prova på innan du anmäler dig, därefter har vi dropp-in ett par veckor för de som missade terminsstarten. Hör av dig om du är osäker på vilken kurs som passar just dig så hjälper vi dig att välja!

Vill du dansa mer än en kurs hos oss så rekommenderar vi att du skaffar terminskort. Med terminskortet får du dansa hur mycket du vill på alla våra kurser (i mån av plats).

Läs mer om alla våra kurser här.

Varmt välkommen till oss på Marikas Dans & Modestudio!

N= nybörjare, F= fortsättning, öppen/anpassad= läraren anpassar nivå efter gruppen

 

 

 

Pedagogkurser
Nivå Start Dag och tid Ledare    
DANSLÄRARAKADEMIEN
Start 11/8. VT18-HT18
Ledare Elisabeth, Marika.
11/8 VT18-HT18 Elisabeth, Marika Info Ingen anmäld till 16 platser Ingen anmäld till 16 platser
Balett
Nivå Start Dag och tid Ledare    
206 Balett stud/vux, N
Start 23/8. Ons 18.35-19.50 15 ggr.
Ledare Anders.
N 23/8 Ons 18.35-19.50 15 ggr Anders Info/Boka 13 anmälda till 16 platser 13 anmälda till 16 platser
HipHop Streetdance
Nivå Start Dag och tid Ledare    
202 Dansmix 5 veckor block hiphop vux 1, N
Start 21/8. Mån 18.30-19.30 5 ggr.
Ledare Sigrid H.
N 21/8 Mån 18.30-19.30 5 ggr Sigrid H Info/Boka 4 anmälda till 20 platser 4 anmälda till 20 platser
202 Dansmix 5 veckor block hiphop vux 2, N
Start 25/9. Mån 18.30-19.30 5 ggr.
Ledare Sigrid H.
N 25/9 Mån 18.30-19.30 5 ggr Sigrid H Info/Boka 3 anmälda till 20 platser 3 anmälda till 20 platser
202 Dansmix 5 veckor block hiphop vux 3, N
Start 6/11. Mån 18.30-19.30 5 ggr.
Ledare Sigrid H.
N 6/11 Mån 18.30-19.30 5 ggr Sigrid H Info/Boka Ingen anmäld till 20 platser Ingen anmäld till 20 platser
207 Streetmix 5 veckor block vux 8.nov., N
Start 8/11. Ons 18.45-19.30 5 ggr.
Ledare Pawel.
N 8/11 Ons 18.45-19.30 5 ggr Pawel Info/Boka Ingen anmäld till 15 platser Ingen anmäld till 15 platser
207 Streetsmix 4 veckor block vux 4.okt, N
Start 4/10. Ons 18.45-19.30 4 ggr.
Ledare Pawel.
N 4/10 Ons 18.45-19.30 4 ggr Pawel Info/Boka 2 anmälda till 15 platser 2 anmälda till 15 platser
211 HipHop/Street 20+ stud/vux N/Anpassad, N
Start 24/8. Tors 18.45-19.45 15 ggr.
Ledare Sigrid H, Otto.
N 24/8 Tors 18.45-19.45 15 ggr Sigrid H, Otto Info/Boka 19 anmälda till 25 platser 19 anmälda till 25 platser
Jazz
Nivå Start Dag och tid Ledare    
213 Jazz 25+ N stud/vux, N
Start 27/8. Sön 16.15-17.30 15 ggr.
Ledare Moa.
N 27/8 Sön 16.15-17.30 15 ggr Moa Info/Boka 6 anmälda till 17 platser 6 anmälda till 17 platser
214 Jazz 30+ F stud/vux, F
Start 27/8. Sön 17.30-19.00 15 ggr.
Ledare Moa.
F 27/8 Sön 17.30-19.00 15 ggr Moa Info/Boka 4 anmälda till 17 platser 4 anmälda till 17 platser
Jazz Contemporary
Nivå Start Dag och tid Ledare    
210 Jazz Contemporary stud/vux F, F
Start 24/8. Tors 17.30-18.45 15 ggr.
Ledare Sophie.
F 24/8 Tors 17.30-18.45 15 ggr Sophie Info/Boka 11 anmälda till 20 platser 11 anmälda till 20 platser
208 Contemporary stud/vux, N
Start 23/8. Ons 20.00-21.15 15 ggr.
Ledare Anders.
N 23/8 Ons 20.00-21.15 15 ggr Anders Info/Boka 12 anmälda till 15 platser 12 anmälda till 15 platser
Jazzfunk
Nivå Start Dag och tid Ledare    
204 Dansmix 5 veckor block Jazzfunk vuxna 1, N
Start 22/8. Tis 19.30-20.30 5 ggr.
Ledare Susanna S.
N 22/8 Tis 19.30-20.30 5 ggr Susanna S Info/Boka 6 anmälda till 15 platser 6 anmälda till 15 platser
204 Dansmix 5 veckor block Jazzfunk vuxna 2, N
Start 26/9. Tis 19.30-20.30 5 ggr.
Ledare Susanna S.
N 26/9 Tis 19.30-20.30 5 ggr Susanna S Info/Boka 2 anmälda till 15 platser 2 anmälda till 15 platser
204 Dansmix 5 veckor block Jazzfunk vuxna 3, N
Start 7/11. Tis 19.30-20.30 5 ggr.
Ledare Susanna S.
N 7/11 Tis 19.30-20.30 5 ggr Susanna S Info/Boka Ingen anmäld till 15 platser Ingen anmäld till 15 platser
Showdans
Nivå Start Dag och tid Ledare    
205 Showdans 25+ stud/vux anpassad, N
Start 22/8. Tis 20.00-21.30 15 ggr.
Ledare Vicky E.
N 22/8 Tis 20.00-21.30 15 ggr Vicky E Info/Boka 13 anmälda till 24 platser 13 anmälda till 24 platser
Terminskort
Nivå Start Dag och tid Ledare    
303 TERMINSKORT STUD/VUX från 15 år
Start 21/8. HT-17
Ledare Olika.
21/8 HT-17 Olika Info/Boka 4 anmälda till 20 platser 4 anmälda till 20 platser
Frigörande dans
Nivå Start Dag och tid Ledare    
209 MARIKAS FLOW 22/9
Start 22/9. Fre 18.00-19.30 1 ggr.
Ledare Marika.
22/9 Fre 18.00-19.30 1 ggr Marika Info/Boka 12 anmälda till 15 platser 12 anmälda till 15 platser
Seniordans

Vi utgår från balettens grunder med mycket fokus på att förbättra hållning styrka och BALANS.

Vi står vid stången och fritt på golvet, ibland med träningsband som finns att låna av läraren, ibland enklare yoga övningar med fokus på andningen. Sedan måste vi få röra på höfterna och släppa loss alla leder - allt utifrån din egen kropps förmåga och dagsform.

Inga hopp förekommer och du behöver inte memorera massa steg utan vi gör i stunden.

En bra och fin stämning är viktigt så vi vågar ta plats i rummet och dansa.

Mjuka skor eller barfota, vi arbetar mycket med fötterna som är våran plattform.

Kursen riktar sig till 50-97 åringar (Är du utanför spannet är du också välkommen, vi jobbar med kroppen inte med åldern.)

Nivå Start Dag och tid Ledare    
203 Seniordans Block 5 veckor del 2 / drop in, N
Start 26/9. Tis 14.00-15.00 5 ggr.
Ledare Maria G.
N 26/9 Tis 14.00-15.00 5 ggr Maria G Info/Boka Ingen anmäld till 15 platser Ingen anmäld till 15 platser
203 Seniordans Block 5 veckor del 3 / drop in, N
Start 7/11. Tis 14.00-15.00 5 ggr.
Ledare Maria G.
N 7/11 Tis 14.00-15.00 5 ggr Maria G Info/Boka Ingen anmäld till 15 platser Ingen anmäld till 15 platser