Hälsopolicy

Lev bra – Må bra

Här på Marikas ser vi allvarligt på ätstörningar och är därför uppmärksamma på våra elever. Vi är även uppmärksamma om våra elever dansar FÖR mycket, vår policy är att en elev inte bör dansa fler än 3 klasser på raken. Att dansa mer än detta kan slita på din kropp. Ge den tid för vila och återhämtning!

För att din kropp ska kunna ta till godo den träning du gör och för att du ska undvika skador är det viktigt att fylla på kroppen med energi. Så kom ihåg att ta med er någonting att äta som mellanmål om ni kommer direkt från skolan eller mellan dansklasserna. Det är viktigt att du som dansar eller du som är förälder till en aktiv dansare tänker på detta!

Då du är sjuk, bör du stanna hemma från dansen för att bli frisk och för att undvika att smitta andra. Är man skadad går det bra att sitta ner och titta på klassen.