Info

MARIKAS FLOW – “LIVETS DANS MED FRIA RÖRELSER”

Du har även möjlighet att köpa ett KLIPPKORT för priset av 1350 SEK för 5 tillfällen. Om kursen är igång med minst 6 deltagare kan du också välja att delta på “DROP-IN-KLASSER” för 290 SEK.

Grunden för denna dansupplevelse är att våga släppa taget och lita på dig själv, att tillåta och acceptera att du rör dig på ditt eget unika sätt. Det är ett lekfullt och helande sätt för kroppen och själen att förenas. “DET BÖRJAR MED ATT VÅGA,” är Marikas motto.

I den här kursen kommer du att dansa för att uttrycka dina inre rörelsemönster och frambringa det vackra, råa, osedda, lekfulla, glädjefyllda eller kanske det sårade, och uppleva dig själv på ett nytt sätt genom dansen. Vi rör oss utan koreografi, utan förutbestämda rörelser; de föds i stunden, även om det ibland kan kännas som koreografi eftersom du blir guidad.

Vi dansar utan att döma och utan ansträngning; vårt fokus är inåt. Det finns mycket att lära om sig själv, och vi upptäcker kontinuerligt nya rörelser inom dansen. Denna dansträning handlar om att observera utan att döma och att våga släppa taget.

VÄLKOMMEN!

MARIKAS FLOW – så kallar Marika sin egen lektion.

Välkommen till Marikas Flow – Upplev Dans som Livsstil

Här hos Marikas Flow handlar dans om så mycket mer än bara rörelser på golvet. Det handlar om att utforska din inre värld genom rörelse, att ta fram det vackra, det mindre vackra, det osedda, lekfullheten, glädjen och även de sårade delarna av dig själv, allt i en trygg och stöttande miljö.

Vi dansar utan fasta koreografier, utan förutbestämda steg. Istället föds varje rörelse i stunden, och även om det kan kännas som om det är koreograferat, är det din inre kreativitet och ledares inspiration som leder vägen.

Vi välkomnar dig att dansa med oss utan att döma, utan att anstränga dig. Fokus ligger inåt, på att upptäcka och utforska dig själv genom dansen. Det är en resa av självupptäckt och självacceptans.

För Marika är Marikas Flow mer än bara dans, det är en livsstil och en passion som hon delar med dig. Upplev den här livsstilen med henne på www.marikasflow.se, och låt dansen vara en del av din personliga resa.

Varmt välkommen till vår gemenskap, Marikas Flow Team

Prova På!

Varmt välkomna till ett nytt fantastiskt år med oss och ännu härligare Prova-på tillfällen att boka upp er på!

BOKA MARIKAS FLOW

Dans & Hälsa
AgeLevelStartDay & timePriceInstructors  
222 HT23 MARIKAS FLOW-Intuitiv Dans-Låt Kroppen Tala, Från 30 år
Tis 19.05-20.20 10 ggr. Start 26/9. Price 2600:-.
Instructors Marika.
Från 30 år26/9Tis 19.05-20.2010 ggr2600:-MarikaInfo/book Plats finns
222 HT23 MARIKAS FLOW-Intuitiv Dans-Låt Kroppen Tala, Från 30 år
Tis 19.05-20.20 5 ggr. Start 26/9. Price 1350:-.
Instructors Marika, Sara.
Från 30 år26/9Tis 19.05-20.205 ggr1350:-Marika, SaraInfo/book Plats finns
222 HT23 MARIKAS FLOW-Intuitiv Dans - Låt Kroppen Tala DROP IN, Från 30 år
Tis 19.05-20.20 10 ggr. Start 26/9. Price 290:-.
Instructors Marika.
Från 30 år26/9Tis 19.05-20.2010 ggr290:-MarikaInfo/book Plats finns
222 HT23 MARIKAS FLOW-Intuitiv Dans-Låt Kroppen Tala, Från 30 år
Tis 19.05-20.20 5 ggr. Start 7/11. Price 1350:-.
Från 30 år7/11Tis 19.05-20.205 ggr1350:-Info/book Plats finns
Seniordans
AgeLevelStartDay & timePriceInstructors  
220 HT23-Dansträning Senior 5 veckor, Från 50 år
Mån 14.30-15.45 5 ggr. Start 21/8. Price 1350:-.
Instructors Maria G.
Från 50 år21/8Mån 14.30-15.455 ggr1350:-Maria GInfo/book Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
220 HT-23-Dansträning Senior 5 veckor, Från 50 år
Mån 14.15-15.30 5 ggr. Start 25/9. Price 1350:-.
Instructors Maria G.
Från 50 år25/9Mån 14.15-15.305 ggr1350:-Maria GInfo/book Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
221 HT-23 MARIKAS FLOW Livets dans med fria rörelser 5 tillfällen, Från 50 år
Tors 14.30-15.45 5 ggr. Start 28/9. Price 1350:-.
Instructors Lisa, Sissi.
Från 50 år28/9Tors 14.30-15.455 ggr1350:-Lisa, SissiInfo/book Plats finns
221 HT-23 MARIKAS FLOW-Prova på, Från 50 år
Tors 14.30-15.45 1 ggr. Start 28/9. Price 290:-.
Instructors Lisa, Sissi.
Från 50 år28/9Tors 14.30-15.451 ggr290:-Lisa, SissiInfo/book Plats finns
220 HT23-Dansträning Senior 5 veckor, Från 50 år
Mån 14.15-15.30 5 ggr. Start 6/11. Price 1350:-.
Instructors Maria G.
Från 50 år6/11Mån 14.15-15.305 ggr1350:-Maria GInfo/book Plats finns
221 HT-23 MARIKAS FLOW - Livets dans med fria rörelser 5 tillfällen, Från 50 år
Tors 14.30-15.45 5 ggr. Start 9/11. Price 1350:-.
Instructors Lisa, Sissi.
Från 50 år9/11Tors 14.30-15.455 ggr1350:-Lisa, SissiInfo/book Plats finns

Frequently Asked Questions

Hur vet jag vilken nivå jag ska boka?

Nivåerna på våra kurser?

Vi har olika nivåer baserade på erfarenhet och kunskap:

  • N (Nybörjare):
    • Perfekt för dig som är ny inom ämnet.
    • Lämplig om du har dansat 1 till cirka 3 terminer av ämnet.
  • F (Fortsättning):
    • För dig som har dansat ämnet i minst 3 terminer.
    • Du bör ha goda grundkunskaper i ämnet.
  • F2 (Fortsättning 2):
    • För dig som har flera års erfarenhet av ämnet.
    • Du bör ha mycket goda tekniska kunskaper och en stark stilförståelse.
  • Anp (Anpassad):
    • Nivån är flexibel.
    • Läraren anpassar undervisningen efter majoriteten av gruppen.
    • Både nybörjare och mer erfarna dansare är välkomna här.

2. Hur vet jag vilken åldersgrupp jag eller mitt barn ska välja?

Ålderanangivelserna baseras på åldern vid kursstart. Så, om kursen är märkt som “4-5 år”, bör deltagaren ha fyllt 4 år när kursen startar.


3. Vad om jag är osäker på vilken nivå eller åldersgrupp jag ska välja?

Välj hellre en grupp som kanske känns lite lättare första gången än att riskera att den är för avancerad. Din lärare kommer alltid att vara där för att hjälpa dig att hitta den rätt nivån för dig eller ditt barn.


Hoppas detta hjälper dig att göra det bästa valet för din dansresa hos oss! Har du ytterligare frågor? Tveka inte att kontakta oss!

Vad kostar prova-på tillfällen och hur fungerar det?

Priser:

  • Måndag – Fredag:
    • Barn: 250 kr
    • Vuxna: 290 kr
  • Lördag & Söndag:
    • Prova-på: GRATIS

Prova-på villkor:

  • Måste bokas i förväg.
  • Inte bindande.
  • Kostnad: 250 eller 290 kr (räknas som första lektion).
  • Avgiften dras av från den totala kursavgiften om du väljer att fortsätta.
  • Platsbokningssystem:
    • Grön = platser kvar
    • Gul = fåtal platser kvar
    • Röd = fullbokad
  • Ingen avanmälan krävs om du inte kan komma.
  • Betalning sker i förskott genom bekräftelsemailet.

Vanlig kursanmälan:

  • Anmälan och betalning garanterar en plats.
  • Bindande anmälan.
  • Byta kurs under två veckor är tillåtet.
  • Anmälan kan göras på: www.marikas.se/anmalan

Ytterligare Information:

  • Du kan prova olika grupper i mån av plats.
  • Prova-på avgiften inkluderas i den fullständiga kursavgiften om du fortsätter.
  • En vecka innan kursstart släpps prova-på platser om de finns tillgängliga.

Kontakt och anmälan: Hör av dig om du har frågor eller funderingar. Läs mer om prova-på-anmälan !

Vad innebär terminsskort?

1. Vad är terminskort?

Terminskortet är ett allt-i-ett danskort för dig som vill dansa mycket och ha varierad träning. Det ger dig flexibiliteten att kombinera och skapa din idealvecka med alla dina favoritkurser.


2. Hur anmäler jag mig för terminskortet?

  • Klicka på“anmälan” i menyn på vår startsida.
  • När du bokar, skriv i kommentarfältet vilka klasser du vill delta i.
  • Vi kommer sedan att ansluta dig till dessa klasser och skicka en faktura baserad på terminskortets pris.

3. Vad erbjuds för barn och ungdomar under 15 år?

Med terminskortet för barn och ungdom kan du välja bland de danskurser som matchar din ålder och erfarenhetsnivå.

Viktigt: Terminskortet “Ungdom” gäller endast för ungdomskurser och kan inte användas för vuxenkurser.


4. Hur fungerar det för ungdomar & vuxna över 16 år?

Om du är 16 år eller äldre kan du välja bland de danskurser som passar din ålder och nivå.


5. Var hittar jag prisinformation?

Du hittar alla priser i samma meny där du gör din bokning för terminskortet.


För ytterligare frågor, tveka inte att kontakta oss!

Hur söker jag till Marikas Stagelinjen?

1. Vad är Stagelinjen?

Stagelinjen är en särskild linje för dedikerade dansare där ett intagningsprov krävs för att bedöma dina färdigheter och placera dig på rätt nivå.


2. Hur söker jag till Stagelinjen?

För att söka till Stagelinjen behöver du:

  • Ha relevanta förkunskaper inom dans.
  • Delta i vårt intagningsprov som äger rum maj eller december på Döbelnsgatan 56.

3. Vad kan jag förvänta mig av intagningsprovet?

Under intagningsprovet kommer du att:

  • Delta i en “vanlig lektion”, men med en jury som bedömer dig.
  • Efter lektionen får du feedback och information om ditt nästa steg inom Stagelinjen, beroende på ditt provresultat.

4. När anordnas intagningsproven?

Vi håller auditions för Stagelinjen två gånger om året, i maj och december. Under dessa auditions bedömer vi din nivå för att placera dig i rätt nivå och ålderskategori.


5. Var kan jag hitta mer information?

För detaljerad information om datum och vad du bör förbereda inför ditt intagningsprov, besök kursdelen ‘”Stage Linjen” på vår webbplats.


Välkommen till Stagelinjen – vi ser fram emot att se dig dansa!

Kan jag ta igen en dansklass jag missat?

Missat en klass? Så tar du igen den hos Marikas Dansstudio

Om du missar en klass, oroa dig inte! Från och med den tredje kursveckan på terminen kan du ta igen den missade lektionen. Här är vad du behöver veta:

  1. Tillgänglighet: Kontakta receptionen för att kolla om det finns lediga platser i den klass du vill ta igen.
  2. Kontakt: Du kan också mejla liana@marikas.se för information om lediga tider.
  3. Regler för igen-tagna Klasser:
    • Du kan inte boka in en igen-tagen klass i förskott.
    • Alla igen-tagna klasser måste genomföras under samma termin som den missade lektionen.

Vad bör jag ha på mig och med mig när jag dansar på Marikas Dansstudio?

På Marikas Dansstudio värdesätter vi både stil och funktion när det gäller danskläder, skor och tillbehör. Här är allt du behöver veta:

Generellt:

  • Skor: Alla skor måste vara rena och inte lämna svarta märken på vår specialanpassade dansmatta.
  • Vattenflaska: Alla elever uppmuntras att ha med sig en fylld vattenflaska till lektionerna.

1. Balett:

  • Klädsel: Rekommenderat är dansdräkt och trikåer. Alternativt kan T-shirt/linne med shorts användas.
  • Hår: För balett bör håret alltid vara uppsatt, till exempel i en knut, så att det inte stör dansen.
  • Smycken: Undvik stora smycken.
  • Skor: Balettskor rekommenderas. Vissa barnkurslärare kan föredra barfota. Stäm av med din lärare.

2. Jazz, Contemporary och Dansmix:

  • Klädsel: Dansdräkt eller T-shirt med trikåer, jazzbyxor eller sweatshirtbyxor. Undvik för stora kläder.
  • Skor: Läraren guidar – kan vara barfota, gymnastik- eller jazzteknikskor.

3. Hiphop/Streetdance:

  • Klädsel: Bekväma kläder som träningskläder eller “streetwear”. Keps eller mössa är tillval och frivillig.
  • Skor: Rena sneakers som inte lämna märken.

4. Stagelinjen:

  • Klädsel: Vi har en specifik dresscode baserad på åldersgrupper. Vänligen konsultera receptionen eller din lärare.

Samarbete med Dansbutiken: För den som är i behov av danskläder eller tillbehör rekommenderar vi Dansbutiken.

Ytterligare Frågor? Kontakta oss: info@marikas.se | 08-33 26 80

Vad är skillnaden på terminskort och danskort?

Skapa din egen dansresa med Danskortet hos Marikas Dansstudio

Drömmer du om en unik dansutbildning skräddarsydd just för dig? Eller kanske siktar du på att fokusera på vår prestigefyllda Stagelinje? Med vårt exklusiva Danskort får du möjligheten att skapa ditt eget dansprogram, perfekt anpassat efter dina ambitioner och intressen.

Danskortets Fördelar:

  1. Skräddarsy din utbildning: Oavsett om du vill mixa olika dansstilar eller fördjupa dig inom en specifik genre, hjälper vårt team dig att välja de bästa kurserna för dina mål.
  2. Dansa med de bästa: Med Danskortet får du chansen att dansa tillsammans med våra talangfulla Stageelever, vilket ger dig en unik inblick i vårt högkvalitativa utbildningsprogram.
  3. Assisterad kursval: Våra erfarna danslärare och rådgivare står redo att vägleda dig genom urvalsprocessen, så att du får ut mesta möjliga av din tid hos oss.

Viktig information för blivande Danskort-innehavare:

För att säkerställa att du får rätt nivå på dina valda danskurser, behöver alla som önskar skaffa Danskortet genomgå en audition. Detta hjälper oss att förstå ditt nuvarande nivå och potential, och ger dig bästa möjliga start på din personliga dansresa.

Får man rabatter som elev på Marikas?

 

1. Vilka interna rabatter erbjuder vi för våra elever?

Vi tror på att belöna vår trogna dansfamilj! Därför erbjuder vi följande rabatter:

  • Syskonrabatt: Få en rabatt på 100 kr/kurs när dina syskon också anmäler sig till våra kurser.
  • Flerkursrabatt: Älskar du att dansa och vill gå på fler än en kurs? Perfekt! Du får 100 kr/kurs i rabatt när du bokar fler än en kurs hos oss.

2. Finns det externa samarbeten eller rabatter?

Absolut! Som en del av vår dansfamilj får du:

  • 10% rabatt på Dansbutiken Dance & Gym Shop: Besök dem på Gamla Brogatan 34 i Stockholm för att dra nytta av detta fantastiska erbjudande. Observera att denna rabatt inte gäller för onlineköp.

Din lojalitet och passion för dans är något vi verkligen värdesätter. Så, förutom att erbjuda kvalitativ dansundervisning, vill vi även ge dig dessa förmåner för att göra din dansresa ännu mer givande. Utforska våra kurser och dra nytta av dessa rabatter!

Samarbete med Dansbutiken: För den som är i behov av danskläder eller tillbehör rekommenderar vi Dansbutiken.