💃 Vilken dansstil passar mig? Hitta din stil – oavsett ålder eller erfarenhet
Att börja dansa kan kännas både spännande och lite läskigt – särskilt som vuxen eller om man inte har dansat tidigare. Men det fina med dans är att det finns något för alla. Hos oss på Marikas dansstudio i Stockholm erbjuder vi dans för vuxna nybörjare, barndans, och klasser för dig som vill ha rolig träning med dans.
I det här inlägget guidar vi dig till vilken dansstil som passar dig – oavsett om du är 2 år eller 102.
🌟 För dig som vuxen: dans för nybörjare som vill hitta rörelseglädjen
Många vuxna tror att man måste ha dansat som barn för att börja – men det är en myt. Vi ser varje termin vuxna deltagare som upptäcker sin passion för första gången. På våra kurser i dans för vuxna nybörjare är det viktigaste att du har kul och känner dig trygg i att börja där du är.
Populära dansstilar för vuxna nybörjare hos oss:
- Feminine Vibe – sensuell dans med fokus på hållning, självförtroende och uttryck.
- Jazz – ShowJazz – energifylld träning där du både får koreografi och teknik i lagom tempo.
- Marikas Flow-klasser – vår egen metod för att kombinera rörelse, andning och närvaro i en lugn och frigörande dansform.
- Afterwork – Streetdans – Dancehall– perfekt för dig som vill avsluta arbetsdagen med glädje, musik och rörelse.
👉 Vill du prova? Läs mer om våra kurser för vuxna här
🧒 Barndans i Stockholm – för barn som vill leka, röra sig och uttrycka sig
Söker du efter barndans i Stockholm? Hos oss hittar du kurser från 2 år och uppåt. Våra danslärare är pedagogiska, varma och utbildade – och vi fokuserar på glädje, musikalitet och kroppskännedom i alla åldrar.
Våra barndanskurser innehåller:
- En mix av balett, jazz och streetdance
- Lärande genom lek
- Musikval anpassade efter ålder
- Små grupper med trygg stämning
💡 Många föräldrar ser hur barnen blir mer självsäkra, fokuserade och glada efter bara några lektioner.
👉 Läs mer om våra barndanskurser här
🏃♀️ Träning med dans – när du vill röra dig, svettas och må bra
Att kombinera dans och motion är ett av de mest lustfyllda sätten att träna på. Du bränner kalorier, stärker musklerna, förbättrar konditionen – och har roligt samtidigt. På Marikas erbjuder vi flera klasser som ger dans som motion:
- Showdans, Dancehall, Streetdans 20+ och 40+ – danspass där du tränar hela kroppen med olika rytmer
- Dans 60+ – mjuk dans och rörelse för dig som är 60+ som vill bibehålla rörlighet och energi
Dans är inte bara träning – det är ett sätt att komma hem till dig själv. Det är både mental och fysisk näring.
Så… vilken dansstil passar just dig?
Bästa sättet att ta reda på det är att testa! Våra kurser passar både barn, vuxna och seniorer – och vi välkomnar alla, oavsett tidigare erfarenhet.
🎟️ Vill du prova en kurs eller boka en kurs. Se vårt aktuella schema här